Cuando iniciamos una relación de pareja todo debe ser maravilloso, los sentimientos se encuentran a flor de piel y nos sentimos importantes para la otra persona.

Sin embargo, ¡No siempre es así! Cada vez más son las parejas que se deterioran hasta llegar al punto de la separación por un problema de celos, por este motivo es bueno ir a un buen PSICÓLOGO cuanto antes.

¿Qué son los Celos y por qué los Sentimos?

Desde el inicio de los tiempos los celos son algo natural e inherente en la condición humana. Pero no sólo se dan en nosotros, la podemos observar en otras especies animales como los perros, monos, gatos…

celos de pareja

Es muy común confundir esta sensación y pensar que es causada por envidia o rivalidad, cuando el motivo verdadero es la inseguridad o miedo a perder una determinada cosa.

El amor y los celos están cogidos de la mano, te preguntarás ¿Por qué?

Es muy sencillo, quien ama se encuentra en un estado de alerta hacia la otra persona, pero ¡Ojo, se debe dar en pequeñas dosis!

Si se rebasa la línea, se produce una situación incontrolable y destructiva que hacen las relaciones insoportables.

Las causas de los celos enfermizos son variadas, aunque las más comunes son las siguientes:

  • Baja autoestima
  • Carencias afectivas en la infancia
  • Visión distorsionada de la realidad
  • Pérdidas de control de impulsos

¿Los Celos son Buenos?

Claro que sí, pero ¿Cómo es esto posible?

Pues bien, según las circunstancias en la que se produzcan, pueden servirte como una alarma ante alguna persona que se intenta entrometer en vuestra relación o detectar posibles infidelidades.

Pero ¡Ojo! esto no garantiza que te puedas estar equivocando, ya que para ser objetivo y no dejarse llevar por los sentimientos, se deben tener otras capacidades.

Si estás en los cierto, los celos te proporcionarán una gran ventaja a la hora de tomar decisiones y no te ciegue el amor o el afecto que sientes hacia la otra persona.

¡Esta es la única circunstancia en lo que los celos se puede decir que son buenos!

¿Cuándo los Celos son Dañinos?

Como te he dicho antes, los celos en cierta medida son hasta saludables. ¿Pero cuando son perjudiciales para uno mismo y las personas que te rodean?

Son muy fácil de detectar, si tu pareja o tu mismo notas que se producen de forma descontrolada, sin motivo aparente y son totalmente desproporcionales al estímulo recibo, estás ante una situación de celos enfermizos.

Estos celos hacen fracasar un gran número de relaciones de pareja y en muchas otras ocasiones desembocan en maltrato físico o psicológico.

Por desgracia, aún existe la creencia de Soy celoso o celosa porque te quiero

¡Esto es un error GRANDÍSIMO Y MUY PELIGROSO!

El amor en la pareja se debe basar en la libertad y respeto mutuo, favoreciendo el crecimiento a nivel individual y de pareja de ambos. Los celos son todo lo contrario “Son posesivos, controladores, egoístas…”

Si notas que este puede ser tu caso o que los sufres por parte de tu pareja, es un buen momento para solicitar ayuda psicológica y pongáis fin a este grave problema.

¿Cómo Controlar los Celos?

El problema de los celos no se encuentra en el hecho de sentirlos, sino en la intensidad y frecuencia con la que se producen.

como controlar los celos

Antes de nada, debes saber que los celos patológicos son un problema muy grave y su tratamiento debe ser llevado a cabo en consulta psicológica, pero si no han llegado hasta tal punto de convertirse en enfermizos, te proporcionaré unas sencillas técnicas que te ayudarán a controlarlos.

¡Pon atención y toma nota de lo que te propongo a continuación!

  1. Trabaja la autoestima y acepta que tu pareja te quiere tal como eres.
  2. Fomenta la autonomía de tu persona y la creatividad, es decir intenta no depender tanto de tu pareja.
  3. Cuando se produzca un episodio, primero cálmate, controla tus impulsos y luego habla sobre ellos.
  4. Fortalece el diálogo en la pareja.
  5. Acepta tu problema de celos ¡Este es un gran paso!

7 Señales y Síntomas de las Personas Celosas

Los celos que enfermizos afectan gravemente la salud emocional de la persona que los sufre y por ende la su pareja que lo padece.

A continuación te voy a dar algunos síntomas de las personas celosas para que puedas detectarlo y pongas fin a ese calvario.

  • Controlan el teléfono y las redes sociales de su pareja. 
  • Viven en un continuo estado de desconfianza
  • No les gusta que su pareja realice actividades de ocio.
  • Tienen el pensamiento de que su pareja se arregla o viste de cierta forma para gustar a otras personas. 
  • Imponen el tipo de ropa que debe usar su pareja. 
  • Critican, humillan y desvalorizan a las personas que tienen a su alrededor. 
  • Ridiculizan a sus parejas delante de otras personas.

 

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